https://www.karamanou-cardio.gr Διαβάστε ενημερωτικά άρθρα από την ειδικό καρδιολόγο Καραμάνου Αλεξάνδρα MD PHD . https://www.karamanou-cardio.gr/siggeneis-kardiopatheies Ως συγγενείς καρδιοπάθειες ορίζονται οι ανωμαλίες διάπλασης της καρδιάς ή των αγγείων που δημιουργούνται κατά τη διάρκεια της εμβρυικής ζωής (3η-6η εβδομάδα της εγκυμοσύνης) <div> <img src="https://de.cdn-website.com/1fd9d8ad51044549bf22208880b7f6ff/dms3rep/multi/dreamstime_m_113825716.jpg"/> </div> <div data-rss-type="text"> Ως συγγενείς καρδιοπάθειες ορίζονται οι ανωμαλίες διάπλασης της καρδιάς ή των αγγείων που δημιουργούνται κατά τη διάρκεια της εμβρυικής ζωής (3η-6η εβδομάδα της εγκυμοσύνης), όταν δηλ., η καρδιά ή τα μεγάλα αγγεία της καρδιάς δε μπορούν να αναπτυχθούν σωστά πριν τη γέννηση του παιδιού. Αναλυτικότερα, οι ανωμαλίες αυτές που αφορούν τις αρτηρίες, τις βαλβίδες, τα στεφανιαία και τα μεγάλα αγγεία της καρδιάς μπορεί να είναι είτε απλές είτε σύνθετες.  <div> <br/> </div> <div> <b> Αιτιολογία </b> </div> <div> Παρότι, η αιτιολογία αυτών των ανωμαλιών στο 80-90% των περιπτώσεων είναι άγνωστη, στην βιβλιογραφία, υποστηρίζεται ότι γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες ενοχοποιούνται για την εμφάνισή τους. Οι συγγενείς καρδιοπάθειες ταξινομούνται σε κυανωτικές και μη-κυανωτικές. Η θεραπεία των συγγενών καρδιακών παθήσεων μπορεί να είναι είτε συντηρητική είτε χειρουργική. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Επιδημιολογία </b> </div> <div> Οι συγγενείς καρδιοπάθειες παρουσιάζονται με συχνότητα 0,8-1,2%. Στην Ελλάδα με 100.000 γεννήσεις κάθε χρόνο αναμένουμε 1.000 μωρά με συγγενείς καρδιοπάθειες ενώ υπολογίζεται ότι 40.000 έως 50.000 έφηβοι και ενήλικοι πάσχουν από συγγενείς καρδιοπάθειες. Οι μισοί από αυτούς είναι γυναίκες - οι περισσότερες αναπαραγωγικής ηλικίας που σε περίπτωση εγκυμοσύνης συχνά διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Διάγνωση </b> </div> <div> Η διάγνωση των καρδιοπαθειών είναι σήμερα δυνατή σε όλες τις περιπτώσεις ακόμα και από την ενδομήτριο ζωή και γίνεται ως επί το πλείστον με υπερήχους.. Η φυσιολογία του καρδιοαναπνευστικού συστήματος του νεογνού μεταβάλλεται ταχύτατα, έτσι ώστε η διάγνωση μιας συγγενούς καρδιοπάθειας μπορεί αρχικά να διαφύγει. Αρκετές συγγενείς καρδιοπάθειες μπορεί να είναι ασυμπτωματικές κατά τη γέννηση, ενώ ακόμα και σύμπλοκες συγγενείς καρδιοπάθειες με ιδιαίτερα κακή πρόγνωση, μπορεί να μην εμφανίζουν αρχικά παθολογικά σημεία αντιληπτά από τους γονείς και τους μη εξειδικευμένους ιατρούς. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Συμπτώματα </b> </div> <div> Τα σημεία και τα συμπτώματα των συγγενών καρδιοπαθειών σχετίζονται με τον τύπο και τη σοβαρότητα της συγγενούς καρδιοπάθειας. Τα παιδιά με συγγενείς καρδιοπάθειες μπορεί να εμφανίζουν δύσπνοια, κυάνωση, λιποθυμία, καρδιακή ανεπάρκεια, αναπνευστικές λοιμώξεις και διαταραχές στην ανάπτυξη. </div> <div> <br/> </div> <div> Πριν από λίγες δεκαετίες, οι συγγενείς καρδιοπάθειες θεωρούνταν ότι αφορούσαν την παιδική ηλικία, δεδομένου ότι η πλειοψηφία των ασθενών σπάνια επιβίωνε μέχρι την ενηλικίωση. Η μεγάλη πρόοδος στη διαγνωστική προσέγγιση, στην χειρουργική και επεμβατική αντιμετώπιση, και στη φαρμακευτική θεραπεία, οδήγησε στην αύξηση του αριθμού των ενήλικων ασθενών οι οποίοι υπερβαίνουν σε αριθμό τους παιδιατρικούς ασθενείς με συγγενείς καρδιοπάθειες. </div> <div> <br/> </div> <div> Οι ενήλικες με συγγενείς καρδιακές παθήσεις εντάσσονται γενικά σε δύο κατηγορίες: </div> <div> <br/> </div> <div> 1) σε ασθενείς στους οποίους η διάγνωση, η αντιμετώπιση και παρακολούθηση της νόσου έγινε κατά τη διάρκεια των παιδικών τους χρόνων και στη συνέχεια απαιτούν παρακολούθηση κατά την ενήλικη ζωή τους. </div> <div> 2) σε ασθενείς που στην παιδική τους ηλικία δεν διεγνώσθη η νόσος, διότι ήταν ασυμπτωματικοί και διαγνώστηκαν στην ενήλικη ζωή. Τα συμπτώματα είναι πιθανό σε κάποιες παθήσεις να μην εμφανιστούν για πολλές δεκαετίες. </div> <div> <br/> </div> <div> Η κλινική προσέγγιση των ενηλίκων με συγγενείς καρδιακές παθήσεις είναι ιδιαίτερη. Κάθε ασθενής είναι μοναδικός, ιδιαίτερα στις σύμπλοκες συγγενείς καρδιοπάθειες, όσον αφορά την ανατομία, την αντιμετώπιση, χειρουργική ή μη, τις συνυπάρχουσες ανωμαλίες και τις επιπλοκές. </div> <div> Οι πιο συνηθισμένες επιπλοκές είναι η καρδιακή ανεπάρκεια και οι αρρυθμίες. </div> </div> Mon, 17 Nov 2025 14:20:35 GMT https://www.karamanou-cardio.gr/siggeneis-kardiopatheies thumbnail main image https://www.karamanou-cardio.gr/siopilo-emfragma «Σιωπηλό» έμφραγμα είναι αυτό που συμβαίνει χωρίς να εκδηλώνεται με τυπικά/θορυβώδη συμπτώματα, με αποτέλεσμα να περάσει από τον ασθενή σχεδόν απαρατήρητο. <h3> <b> «Σιωπηλό» έμφραγμα - «σιωπηρή» απειλή </b> </h3> <div> <img src="https://de.cdn-website.com/1fd9d8ad51044549bf22208880b7f6ff/dms3rep/multi/dreamstime_m_414616725.jpg"/> </div> <div data-rss-type="text"> «Σιωπηλό» έμφραγμα είναι αυτό που συμβαίνει χωρίς να εκδηλώνεται με τυπικά/θορυβώδη συμπτώματα, με αποτέλεσμα να περάσει από τον ασθενή σχεδόν απαρατήρητο. Τα εμφράγματα αυτά μπορούν να γίνουν πιο επικίνδυνα διότι ο ασθενής δεν τα αντιλαμβάνεται, με αποτέλεσμα να καθυστερήσει να πάει στο γιατρό και να ακολουθήσει την ενδεδειγμένη θεραπεία, με αποτέλεσμα να κινδυνεύει η ζωή του από ένα καινούργιο και πιθανότατα θανατηφόρο έμφραγμα.. <div> <br/> </div> <div> Τα «σιωπηλά" εμφράγματα αποτελούν περίπου το 45% των συνολικών, τριπλασιάζουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου και αυξάνουν κατά 34% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.  </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Συμπτώματα </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Τα κλασικό σύμπτωμα ενός εμφράγματος (καρδιακής προσβολής) είναι αίσθημα πίεσης ή δυσφορίας στο στήθος, δηλαδή στηθάγχη, και αυτό ισχύει τόσο για τους άντρες όσο και για τις γυναίκες, αν και τα συμπτώματα μεταξύ των δύο φύλλων είναι αρκετες φορές διαφορετικά. </div> <div> <br/> </div> <div> Αντίθετα, το σιωπηλό έμφραγμα αν δεν είναι εντελώς ασυμπτωματικό όπως συμβαίνει συχνά, μπορεί να έχει ήπια και άτυπα συμπτώματα. </div> <div> Ένα σιωπηλό έμφραγμα μπορεί να εκδηλωθεί με ήπιο πόνο στο λαιμό και το κέντρο του στήθους, παρατεινόμενη δυσφορία χωρίς εμφανή αιτία, ναυτία, αίσθημα κόπωσης ή ασαφείς ενοχλήσεις στην ωμοπλάτη και τους βραχίονες. </div> <div> Είναι δε τόσο ήπια και σύντομα τα συμπτώματα, που τις περισσότερες φορές προκαλούν σύγχυση και ο πάσχων θεωρεί ότι πρόκειται για ασήμαντη δυσφορία ή κάποιο άλλο λιγότερο σοβαρό πρόβλημα. </div> <div> Επειδή δεν προκαλεί συμπτώματα, το σιωπηλό έμφραγμα διαγιγνώσκεται συνήθως καθυστερημένα συνήθως μετά από τυχαίο ηλεκτροκαρδιογραφικό έλεγχο όπου ανευρίσκονται παθολογικά ευρήματα </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Αιτίες σιωπηλών εμφραγμάτων </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Οι συνηθέστερες αιτίες για τις οποίες ένας ασθενής εκδηλώνει ένα σιωπηλό έμφραγμα είναι οι παρακάτω: </div> <div> <br/> </div> <div> -Αρκετοί ασθενείς έχουν υψηλότερο ουδό πόνου, είναι δηλαδή πιο ανθεκτικοί στα επώδυνα ερεθίσματα. Τα αθόρυβα εμφράγματα είναι πιο συνηθισμένα στις γυναίκες, στις οποίες το κατώτατο όριο πόνου είναι υψηλότερο από των ανδρών και είναι λιγότερο πιθανό να τα συνειδητοποιήσουν. </div> <div> -Κάποια νοσήματα όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια επηρεάζουν την αισθητικότητα. Επομένως η ονομαζόμενη διαβητική νευροπάθεια (αυτόνομη νευροπάθεια) καταργεί τη στηθάγχη που είναι το βασικό και τυπικό σύμπτωμα του εμφράγματος με αποτέλεσμα το 40% των εμφραγμάτων στους διαβητικούς ασθενείς να είναι «αθόρυβα».  </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Αντιμετώπιση </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Η έγκαιρη αναζήτηση ιατρικής βοήθειας σε περιπτώσεις ύποπτων συμπτωμάτων ή παρατεινόμενων ανεξήγητων ενοχλήσεων κυρίως στο θώρακα είναι μείζονος σημασίας και στοχεύει στα παρακάτω: </div> <div> 1)πρόληψη της επέκτασης της ισχαιμίας με τη λήψη φαρμακευτικής αγωγή ή/και επεμβατικών μέτρων (αγγειοπλαστική των στεφανιαίων αγγείων ή καρδιοχειρουργική αντιμετώπιση) </div> <div> 2)πρόληψη της ισχαιμικής καρδιακής ανεπάρκειας και κυρίως  </div> <div> 3)στην αποτροπή του αιφνίδιου καρδιακού θανάτου που οφείλεται κατά κύριο λόγο στις αρρυθμιολογικές επιπλοκές της στεφανιαίας νόσου. </div> </div> Mon, 17 Nov 2025 14:16:41 GMT https://www.karamanou-cardio.gr/siopilo-emfragma έμφραγμα thumbnail main image https://www.karamanou-cardio.gr/proptosi-mitroeidous-valvidas Η πρόπτωση μιτροειδούς είναι μια συγγενής καρδιακή πάθηση στην οποία η μία ή και οι δύο γλωχίνες της βαλβίδας εμφανίζουν πάχυνση και έχουν πιο χαλαρή δομή. <div> <img src="https://de.cdn-website.com/1fd9d8ad51044549bf22208880b7f6ff/dms3rep/multi/dreamstime_m_212667790.jpg" alt="Πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας" title="Πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας"/> </div> <div data-rss-type="text"> <b> Τι είναι η πρόπτωση μιτροειδούς; </b> <div> Η πρόπτωση μιτροειδούς είναι μια συγγενής καρδιακή πάθηση στην οποία η μία ή και οι δύο γλωχίνες της βαλβίδας εμφανίζουν πάχυνση και έχουν πιο χαλαρή δομή με αποτέλεσμα να προπίπτουν μέσα στον αριστερό κόλπο της καρδιάς. Αυτό έχει ως συνέπεια να υπάρχει παλινδρόμηση αίματος στον αριστερό κόλπο κατά τη συστολή της καρδιάς, γεγονός που οδηγεί στην εκδήλωση καρδιακού φυσήματος. Είναι γνωστή και ως νόσος Barlow. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Αιτιολογία </b> </div> <div> Η πρόπτωση οφείλεται κατά κύριο λόγο σε επιμήκυνση και μυξωματώδη εκφύλιση των γλωχίνων της βαλβίδας με αποτέλεσμα να περισσεύουν και να προπίπτουν στον αριστερό κόλπο όταν συγκλείεται η βαλβίδα. Η επίπτωση της είναι περίπου 2% στο σύνολο του πληθυσμού και είναι πιο συχνή στις γυναίκες. Κάποιες φορές υπάρχει γενετική προδιάθεση ή μπορεί να σχετίζεται με διαφορά νοσήματα του συνδετικού ιστού όπως είναι το σύνδρομο Marfan.  </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Διάγνωση </b> </div> <div> Η διάγνωση τίθεται κατά κύριο λόγο κλινικά με την ακρόαση καρδιακού φυσήματος και επιβεβαιώνεται με υπέρηχο καρδιάς όπου διαπιστώνεται η πρόπτωση της βαλβίδας και χαρακτηρίζεται η ανεπάρκεια της βαλβίδας(μικρού/μετρίου/σοβαρού βαθμού).Κάποιες φορές που υπάρχει η υποψία μυοκαρδιακής ίνωσης ή μυοκαρδιακής δυσλειτουργίας μπορεί να απαιτηθεί και μαγνητική καρδιάς.  </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Κλινικά συμπτώματα </b> </div> <div> Τα συνηθέστερα συμπτώματα της πρόπτωσης είναι: αίσθημα παλμών και αρρυθμία (ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός), νυγμώδη άλγη στον θώρακα, δύσπνοια και κόπωση.  </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Θεραπεία </b> </div> <div> Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων (80-90%) απαιτείται απλώς τακτική καρδιολογική παρακολούθηση. Θεραπεία απαιτείται στην περίπτωση που εκδηλώνονται αρρυθμίες(συνηθέστερα κοιλιακές) και όταν η βαλβιδική ανεπάρκεια καθίσταται σοβαρού βαθμού με σύνοδο διάταση της αριστερής κοιλιάς και του αριστερού κόλπου.Στην παραπάνω περίπτωση δημιουργείται υπόστρωμα για πιο συμπλοκές καρδιακές αρρυθμίες όπως είναι η κολπική μαρμαρυγή με αυξημένο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο. </div> <div> Επίσης σε σοβαρές καταστάσεις μπορεί να χρειαστεί επιδιόρθωση η αντικατάσταση της μιτροειδούς βαλβίδας. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Συστάσεις-περιορισμοί </b> </div> <div> Σύμφωνα με τις επίσημες Ευρωπαϊκές και Αμερικανικές κατευθυντήριες οδηγίες η αεροβική άσκηση επιτρέπεται και μάλιστα ενθαρρύνεται σε άτομα με πρόπτωση μιτροειδούς. Προσοχή χρειάζεται μόνο με την έντονη αναερόβια άσκηση λόγω της αναδιαμόρφωσης που προκαλείται στο μυοκάρδιο στα πλαίσια της υπέρμετρης φόρτισης του από τα βάρη γεγονός που μπορεί να αυξήσει την πρόπτωση και να επιδεινώσει την ανεπάρκεια. </div> <div> Παλαιότερα απαιτούνταν προληπτική αντιβιοτική αγωγή (χημειοπροφύλαξη) πριν από συγκεκριμένες οδοντιατρικές πράξεις και κάποιες μικροεπεμβάσεις, πράγμα που έχει καταργηθεί πλέον μετά Τία αναθεωρημένες κατευθυντήριες οδηγίες. </div> </div> Mon, 17 Nov 2025 14:13:41 GMT https://www.karamanou-cardio.gr/proptosi-mitroeidous-valvidas thumbnail main image https://www.karamanou-cardio.gr/kauswnas-kai-kardiopatheis Με αφορμή τις υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος που θα αντιμετωπίσουμε τις επόμενες ημέρες στην χώρα μας η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία θέλει να ενημερώσει τους πολίτες <h3> <b> Μέτρα προφύλαξης και γενικές οδηγίες από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία </b> </h3> <div> <img src="https://de.cdn-website.com/1fd9d8ad51044549bf22208880b7f6ff/dms3rep/multi/dreamstime_m_382797685.jpg"/> </div> <div data-rss-type="text"> Με αφορμή τις υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος που θα αντιμετωπίσουμε τις επόμενες ημέρες στην χώρα μας η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία θέλει να ενημερώσει τους πολίτες -και ιδιαίτερα τους Καρδιοπαθείς- για τα μέτρα προστασίας που θα πρέπει να λαμβάνουν. <div> <br/> <div> Τους θερινούς μήνες στην Ελλάδα αντιμετωπίζουμε συχνά το πρόβλημα της υψηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος με κύριες επιπλοκές τις κράμπες από υπερθερμία, την εξάντληση και σπανιότερα την πολύ- οργανική ανεπάρκεια λόγω υπερθερμίας (heat shock). Επίσης έχει παρατηρηθεί μια αύξηση στην συχνότητα εισαγωγών οξέων καρδιαγγειακών συμβαμάτων σε περιόδους καύσωνα, που φαίνεται να συσχετίζονται με την παρατηρούμενη αύξηση των συγκεντρώσεων των σωματιδίων στην ατμόσφαιρα, του SO2 αλλά και του όζοντος, που προάγουν την φλεγμονώδη διεργασία.  </div> <div> <br/> </div> <div> Χαρακτηριστικά αναφέρουμε ότι ο καύσωνας του Ιουλίου του 1987 στην Αθήνα, συσχετίστηκε από 2000 επιπλέον θανάτους, δηλαδή σε 97% αύξηση της ημερήσιας θνητότητας. Τα σύνδρομα υπερθερμίας μπορεί να παρατηρηθούν και σε σχετικά χαμηλότερες θερμοκρασίες περιβάλλοντος (&gt;32oC) με υψηλή σχετική υγρασία (&gt;60%) κυρίως σε ηλικιωμένα άτομα, σε αλκοολικούς ή πάσχοντες από ψυχικές ασθένειες, άτομα που λαμβάνουν αντιψυχωσικά φάρμακα, διουρητικά, αντιχολινεργικά , ή σε άτομα που ζουν σε μη καλά αεριζόμενους χώρους χωρίς κλιματισμό.  </div> <div> <br/> </div> <div> Τα σύνδρομα αυτά είναι πιο συνήθη να εκδηλωθούν κατά τις πρώτες μέρες του καύσωνα όπου ο οργανισμός δεν έχει ακόμα εγκλιματιστεί. Ο εγκλιματισμός χρειάζεται 7 με 14 ημέρες έκθεσης. Με τον εγκλιματισμό μειώνεται ο ουδός εμφάνισης ιδρώτα, έτσι το άτομο ιδρώνει σε χαμηλότερη βασική θερμοκρασία. Ο ιδρώτας είναι ο πιο αποτελεσματικός φυσικός μηχανισμός ενάντια στην θερμοπληξία και μπορεί να παρατηρηθεί με μικρή ή και καμία μεταβολή της βασικής θερμοκρασίας του σώματος. Όσο ο ιδρώτας παραμένει το άτομο μπορεί να αντέξει ιδιαίτερες υψηλές θερμοκρασίες αρκεί να αντικαθιστά το νάτριο και το νερό που χάνεται. </div> <div> Έτσι ο οργανισμός σε κατάσταση υψηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος ενεργοποιεί διάφορους θερμορυθμιστικούς μηχανισμούς, προκειμένου να εμποδίσει την άνοδο της θερμοκρασίας του και να αποβάλει την περίσσεια θερμότητας. </div> <div> <br/> </div> <div>  Προκαλείται αγγειοδιαστολή, ώστε τα αγγεία που βρίσκονται κοντά στο δέρμα να αποβάλουν θερμότητα προς το περιβάλλον. </div> <div> <br/> </div> <div> • Αντισταθμιστικά, η καρδιά αυξάνει τη συχνότητά της, ώστε να διατηρήσει σταθερή την παροχή αίματος στα όργανα (ταχυκαρδία). </div> <div> • Ενεργοποιούνται οι ιδρωτοποιοί αδένες και η θερμότητα αποβάλλεται με εξάτμιση. </div> <div> • Αυξάνεται η συχνότητα και το βάθος της αναπνοής για την αποβολή του θερμού αέρα. </div> <div> <br/> </div> <div> Η πολλή ζέστη μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα που μπορεί να κυμαίνονται από αδυναμία, εξάντληση, κράμπες, μέχρι και την, απειλητική για τη ζωή, θερμοπληξία. Οι καρδιοπαθείς (ιδίως οι ηλικιωμένοι) ανήκουν στην ομάδα υψηλού κινδύνου. </div> <div> <br/> </div> <div> Όσον αφορά τη διατροφή, το καλοκαίρι θα πρέπει να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες ώστε να μην επιβαρύνεται ο οργανισμός. Θα πρέπει να τρώμε πολλά φρούτα, λαχανικά, σαλάτες και να πίνουμε πολλούς χυμούς και νερό. </div> <div> <br/> </div> <div> Ύποπτα συμπτώματα που θα πρέπει να οδηγήσουν τους καρδιολογικούς ασθενείς στον ιατρό τους: </div> <div> <br/> </div> <div> • Θωρακική δυσφορία που επεκτείνεται στην κάτω γνάθο και ενδεχομένως αντανακλά στην πλάτη ή το χέρι (δηλωτικά στηθαγχικού πόνου). </div> <div> • Δύσπνοια </div> <div> • Αδυναμία / Καταβολή δυνάμεων, </div> <div> • Ελαττωμένο επίπεδο συνείδησης/Σύγχυση. </div> <div> • Αίσθημα παλμών/Ταχυκαρδία. </div> <div> • Κεφαλαλγία/Ζάλη. </div> <div> • Εκδηλώσεις θερμοπληξίας. Πρόδρομα συμπτώματα είναι η δίψα, η αδυναμία, η ζάλη, ο ίλιγγος, ο πονοκέφαλος και η ναυτία. Όψιμα ο ασθενής παρουσιάζει απώλεια των αισθήσεων, σύγχυση, σπασμούς, λήθαργο και κώμα. </div> <div> Γενικές οδηγίες: </div> <div> • Αποφυγή του ηλίου κατά τις ώρες υψηλής ακτινοβολίας (11.00-16.00). </div> <div> • Αποφυγή της βαριάς σωματικής εργασίας και της υπερβολικής άθλησης, ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία ή υγρασία. </div> <div> • Αποφυγή των πολύωρων ταξιδιών με αστικά μέσα συγκοινωνίας κατά τη διάρκεια της υψηλής ζέστης. </div> <div> • Κατανάλωση άφθονων υγρών (έως 1,5 – 2 λίτρα). </div> <div> • Αποφυγή των μεγάλων γευμάτων. </div> <div> • Περιορισμός των οινοπνευματωδών ποτών όπως και των ποτών που περιέχουν πολλή καφεΐνη • Εάν η εφίδρωση είναι μεγάλη, προσθήκη αλατιού σε μικρές ποσότητες στη διατροφή για να εξισορροπηθεί η απώλεια ηλεκτρολυτών. </div> <div> • Κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών. </div> <div> • Κατά τη διάρκεια της ημέρας αρκετά ντους με χλιαρό νερό. </div> <div> • Τροποποίηση της αντιυπερτασικής αγωγής. Οι υπερτασικοί το καλοκαίρι χρειάζονται μικρότερες δόσεις φαρμάκων γιατί η πίεση μειώνεται με τη ζέστη. </div> <div> • Τροποποίηση της αγωγής καρδιακής ανεπάρκειας. Αναπροσαρμογή της δοσολογίας φαρμάκων όπως τα διουρητικά και τα αγγειοδιασταλτικά γιατί υπάρχει ο κίνδυνος των ηλεκτρολυτικών διαταραχών και της αφυδάτωσης. </div> <div> • Το ταξίδι με αεροπλάνο ή άλλο μέσο απαγορεύεται στους ασθενείς με πρόσφατο οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου ή ασταθή στηθάγχη, πρόσφατη επέμβαση by pass ή απορρύθμιση καρδιακής ανεπάρκειας. </div> <div> • Γενικά όσοι έχουν μόνιμους καρδιακούς βηματοδότες μπορούν να ταξιδέψουν με αεροπλάνο. Όμως κάποια είδη βηματοδοτών και εμφυτεύσιμων απινιδωτών απορρυθμίζονται από τα συστήματα ασφαλείας του αεροδρομίου. Καλό είναι οι ασθενείς να έχουν μαζί τους «την ταυτότητα» του βηματοδότη ή απινιδωτή. </div> <div> • Κάθε καρδιοπαθής πρέπει οπωσδήποτε να έχει όλα τα απαραίτητα φάρμακα που χρειάζεται μαζί του, το όνομα και τα τηλέφωνα του γιατρού του, και τις απαραίτητες πληροφορίες για την πάθηση και την περίθαλψή του. </div> <div> <br/> </div> <div> Θάλασσα: </div> <div> • Αποφυγή των επικίνδυνων ωρών του ήλιου, μεταξύ 12 – 4 μ.μ. </div> <div> • H επαφή με το νερό να γίνεται σταδιακά. </div> <div> • Να έχουν μεσολαβήσει τουλάχιστον 2 ώρες από το τελευταίο γεύμα. </div> <div> • Κολύμβηση για 30 – 45 λεπτά την ημέρα (έστω και σε ήπια ένταση), γιατί το ευεργετικό όφελος της άσκησης είναι τότε περισσότερο εμφανές. </div> <div> <br/> </div> <div> Βουνό: </div> <div> Σε μεγάλο υψόμετρο υπάρχει μείωση του οξυγόνου και μείωση της ατμοσφαιρικής πίεσης. Η μείωση της ατμοσφαιρικής πίεσης αυξάνει την αρτηριακή πίεση και η μείωση του οξυγόνου αναγκάζει τον οργανισμό να κάνει συχνότερες, βαθύτερες αναπνοές, με αύξηση της καρδιακής συχνότητας. Εάν το υψόμετρο &gt;2500μ. μπορεί να προκληθεί πονοκέφαλος, ζάλη, ταχυπαλμία, πνευμονικό οίδημα, συνεπώς καλό είναι οι ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια να αποφεύγουν τα μεγάλα υψόμετρα. </div> <div> Βρισκόμαστε ακόμα όμως αντιμέτωποι με την πανδημία του COVID-19. Οι υψηλές θερμοκρασίες του περιβάλλοντος και η σταδιακή επαναφορά στην κανονικότητα δεν θα πρέπει να μας εφησυχάζουν. Έχουμε μπει σε νέα φάση κατά την οποία ο ιός μπορεί να μην φαίνεται, ωστόσο παραμένει και μας απειλεί. Θα πρέπει λοιπόν να υπάρχει αυξημένη εγρήγορση και να ακολουθούμε σχολαστικά τους κανόνες προστασίας τόσο σε ατομικό όσο και συλλογικό επίπεδο. Το θέμα της λειτουργίας των κλιματιστικών μηχανημάτων είναι ένα σοβαρό ζήτημα που μας απασχολεί γιατί δεν είναι ο κορωνοϊός ο μόνος κίνδυνος, αποτελούν και οι υψηλές θερμοκρασίες απειλή ειδικά για τις ευπαθείς ομάδες. Το σοβαρό θέμα της χρήσης κλιματιστικών που μπορούν να αποτελέσουν πηγή διασποράς του ιού έχει απασχολήσει την Πολιτεία και συνιστάται η χρήση νωπού αέρα και ο καλός εξαερισμός των χώρων. Έχει συστηθεί σε επαγγελματικούς χώρους να γίνεται ρύθμιση των κεντρικών μονάδων κατά τέτοιο τρόπο ώστε να διασφαλιστεί ότι δεν θα υπάρχει ανακυκλοφορία του αέρα. </div> <div> <br/> </div> <div> Όσον αφορά τα οικιακά κλιματιστικά συστήνεται να παραμένει ανοιχτό το παράθυρο και να λειτουργούν σε υψηλότερη θερμοκρασία, ενώ να ρυθμίζετε η ροή του αέρα να μην έχει φορά πάνω στα άτομα που βρίσκονται στο χώρο. </div> <div> <br/> </div> <div> Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά στους πολίτες την τήρηση όλων των μέτρων μερικής κοινωνικής αποστασιοποίησης και προσωπικής ασφάλειας, την αποφυγή έκθεσης σε περιβάλλον υψηλής θερμοκρασίας, την καλή ενυδάτωση και καλή διατροφή, ενώ για ασθενείς με καρδιολογικά νοσήματα που λαμβάνουν αντιυπερτασική αγωγή και διουρητικά την αναζήτηση συμβουλής από τον θεράποντα Καρδιολόγο τους για το ισοζύγιο υγρών που θα ακολουθούν. </div> </div> </div> Mon, 17 Nov 2025 14:10:35 GMT https://www.karamanou-cardio.gr/kauswnas-kai-kardiopatheis καύσωνας,καρδιοπαθης thumbnail main image https://www.karamanou-cardio.gr/aortika-aneurismata Με τον όρο ανεύρυσμα εννοούμε την παθολογική διάταση ή διόγκωση ενός αγγείου (αύξηση της διαμέτρου του >50%) με αποτέλεσμα την εξασθένηση του τοιχώματος του και την αυξημένη πιθανότητα ρήξης. <h3> <b> Αορτικά ανευρύσματα </b> </h3> <div> <img src="https://de.cdn-website.com/1fd9d8ad51044549bf22208880b7f6ff/dms3rep/multi/dreamstime_m_203397898.jpg"/> </div> <div data-rss-type="text"> Με τον όρο ανεύρυσμα εννοούμε την παθολογική διάταση ή διόγκωση ενός αγγείου (αύξηση της διαμέτρου του &gt;50%) με αποτέλεσμα την εξασθένηση του τοιχώματος του και την αυξημένη πιθανότητα ρήξης. Η αορτή είναι το μεγαλύτερο αγγείο του οργανισμού, εκφύεται από την αριστερή κοιλία της καρδιάς και τροφοδοτεί με αίμα όλον τον οργανισμό. Τα ανευρύσματα της αορτής εντοπίζονται στην θωρακική ή στην κοιλιακή αορτή.  <div> <br/> </div> <div> <b> Εντόπιση </b> </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> Τα ανευρύσματα της θωρακικής αορτής μπορεί να εντοπίζονται σε διαφορά επίπεδα όπως στην αορτική ρίζα (το πρώτο τμήμα της αορτής όπως εκφύεται δηλαδή από την καρδιά), στην ανιούσα αορτή, στο αορτικό τόξο ή στην κατιούσα θωρακική αορτή.  </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Συμπτώματα </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Τα ανευρύσματα της θωρακικής αορτής τις περισσότερες φορές εξελίσσονται βραδέως και υποκλινικά δηλαδή χωρίς συμπτώματα που να οδηγούν στην διάγνωση τους. Είναι δύσκολο να προβλέψει κανείς τον ρυθμό αύξησης ενός ανευρύσματος καθώς εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. </div> <div>   </div> <div> Τα συνηθέστερα συμπτώματα ενός ανευρύσματος είναι τα παρακάτω: </div> <div> <ul> <li> Θωρακικό άλγος  </li> <li> Πόνος στην πλάτη </li> <li> Βράγχος φωνής  </li> <li> Βήχας </li> <li> Δύσπνοια </li> </ul> </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Αιτίες </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Οι παράγοντες που ευθύνονται για την δημιουργία αορτικού ανευρύσματος είναι οι παρακάτω: </div> <div> <ul> <li> Αθηροσκλήρυνση: Καθώς σχηματίζεται αθηρωματική πλάκα στο αρτηριακό τοίχωμα οι αρτηρίες καθίστανται ανελαστικές με αποτέλεσμα την αύξηση της τοιχωματικής τάσης και κατά συνέπεια τη διάταση του αγγείου με τον σχηματισμό ανευρύσματος.  </li> <li> Γενετικοί παράγοντες: Τα αορτικά ανευρύσματα σε νεαρά άτομα συχνά έχουν γενετική βάση. Διαφορά γενετικά σύνδρομα όπως το Marfan, το Ehlers Danlos προκαλούν αλλοίωση της δομής του κολλαγόνου με αποτέλεσμα τα αγγεία να καθίστανται ανελαστικά και εύθραυστα.  </li> <li> Φλεγμονώδεις αρτηρίτιδες όπως η γιγάντοκυτταρικη αρτηρίτιδα και η Takayasu προκαλούν τη δημιουργία ανευρυσμάτων της θωρακικής αορτής. </li> <li> Βαλβιδοπαθειες κυρίως της αορτής και συγκεκριμένα η δίπτυχη αορτική βαλβίδα (έχει δυο πτυχές αντί για τρεις που είναι το φυσιολογικό) </li> </ul> </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Παράγοντες κινδύνου </b> </div> <div> <ul> <li> Η ηλικία (μέσος όρος &gt;65 έτη) </li> <li> Το κάπνισμα </li> <li> Η κληρονομικότητα </li> <li> Το ανδρικό φύλο. </li> <li> Αρτηριακή υπέρταση </li> <li> Αθηρωμάτωση </li> </ul> </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> <b> Επιπλοκές </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Ο αορτικός διαχωρισμός( και η ρήξη της αορτής είναι οι δυο κύριες επιπλοκές των αορτικών ανευρυσμάτων. Η κλινική εικόνα των ασθενών με διαχωρισμό της αορτής, σε αντίθεση με την εικόνα των αρτηριακών ανευρυσμάτων πολύ συχνά είναι ιδιαίτερα θορυβώδης και σπανιότερα ήπια. Συνήθως παρατηρείται απότομη εισβολή των συμπτωμάτων με οξύ διαξιφιστικό οπισθοστερνικό άλγος που μπορεί να αντανακλά στην ωμοπλάτη, και να μιμείται το οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου. Όταν ο διαχωρισμός επεκτείνεται προς τη ρίζα της ανιούσης αορτής μπορεί να προκαλέσει οξεία ανεπάρκεια της αορτικής βαλβίδας. Η οξεία ανεπάρκεια της αορτικής βαλβίδας αποτελεί σημείο επικείμενης ρήξης του ανευρύσματος στην περικαρδιακή κοιλότητα με συνοδό υπογκαιμική καταπληξία, επιπωματισμό ή δεξιά καρδιακή ανεπάρκεια και γι΄ αυτό πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα χειρουργικά. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Διάγνωση </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Η ανακάλυψη των ανευρυσμάτων της θωρακικής αορτής γίνεται τις περισσότερες φορές τυχαία, κατά τη διενέργεια απλής ακτινογραφίας θώρακος, σε υπερηχογράφημα καρδιάς ή σε αξονική τομογραφία που διενεργείται για άλλο λόγο.  </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Θεραπεία  </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Η θεραπεία του αορτικού ανευρύσματος εξαρτάται από το μέγεθος και τον ρυθμό με τον οποίο διατείνεται, τη θέση, τη μορφολογία του, τα συμπτώματα και τη φυσική κατάσταση του ασθενή. </div> <div> <br/> </div> <div> Μπορεί να αντιμετωπιστεί συντηρητικά με στενή παρακολούθηση και φαρμακευτική αγωγή, ή χειρουργικά με ενδαγγειακή αντιμετώπιση η ανοιχτή καρδιοχειρουργική επέμβαση όπου το πάσχον τμήμα της αορτής αντικαθίσταται από μόσχευμα. </div> </div> Mon, 17 Nov 2025 14:06:27 GMT https://www.karamanou-cardio.gr/aortika-aneurismata Αορτικά Ανευρύσματα thumbnail main image https://www.karamanou-cardio.gr/arrithmies Λέγοντας αρρυθμία εννοούμε την διαταραχή της παραγωγής ή της αγωγής του ηλεκτρικού ερεθίσματος στην καρδιά με αποτέλεσμα ο καρδιακός ρυθμός να είναι ακανόνιστος (άρρυθμος). <h3> <b> Αρρυθμίες </b> </h3> <div> <img src="https://de.cdn-website.com/1fd9d8ad51044549bf22208880b7f6ff/dms3rep/multi/dreamstime_m_174757019.jpg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <b> Τι είναι οι αρρυθμίες και πώς εκδηλώνονται  </b> <div> <br/> </div> <div> <b> Εισαγωγή  </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Λέγοντας αρρυθμία εννοούμε την διαταραχή της παραγωγής ή της αγωγής του ηλεκτρικού ερεθίσματος στην καρδιά με αποτέλεσμα ο καρδιακός ρυθμός να είναι ακανόνιστος (άρρυθμος). Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την εκδήλωση ταχυαρρυθμιων ή βραδυαρρυθμιων ανάλογα με την καρδιακή συχνότητα. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Γένεση του ηλεκτρικού ερεθίσματος </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Η παραγωγή του ηλεκτρικού ερεθίσματος φυσιολογικά γίνεται στον φλεβόκομβο που είναι ο φυσιολογικός βηματοδότης της καρδιάς και βρίσκεται στον δεξιό κόλπο της καρδιάς. Το ηλεκτρικό ερέθισμα ακολούθως άγεται στους δυο κόλπους και από εκεί μέσω του ερεθισματαγωγού συστήματος της καρδιάς (κολποκοιλιακός κόμβος, δεμάτιο His και ίνες Purkinje) άγεται και στις κοιλιές. Η φυσιολογική καρδιακή συχνότητα στην ηρεμία είναι από 60 έως 100 παλμούς ανά λεπτό. </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <b> Τύποι αρρυθμίας </b> </span> </div> <div> <br/> </div> <div>  Οι αρρυθμίες κατηγοριοποιούνται ανάλογα με την προέλευση τους (κόλποι η κοιλιές) σε κολπικές και κοιλιακές αντίστοιχα. Επίσης ανάλογα με την καρδιακή συχνότητα ταξινομούνται σε ταχυαρρυθμίες και βραδυαρρυθμίες.  </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Κολπικές ταχυκαρδίες </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Οι κολπικές ταχυκαρδίες περιλαμβάνουν: </div> <div> <ul> <li> <font> την κολπική μαρμαρυγή, η οποία είναι μια ταχυαρρυθμία (συνήθως) που οφείλεται στην παραγωγή χαοτικών ηλεκτρικών ερεθισμάτων στους κόλπους με αποτέλεσμα την ταχεία εκ πόλωση των κοιλιών και τους ακανόνιστα υψηλούς παλμούς. Η κολπική μαρμαρυγή σχετίζεται με υψηλό κίνδυνο για εγκεφαλικό. </font> </li> <li> <font> Κολπικός πτερυγισμός που μοιάζει με την κολπική μαρμαρυγή αλλά η καρδιακή συχνότητα είναι περισσότερο ρυθμική. Σχετίζεται επίσης με αυξημένο εμβολικό κίνδυνο όπως η μαρμαρυγή. </font> </li> <li> <font> Υπερκοιλιακή ταχυκαρδία. Περιλαμβάνει ένα μεγάλο φάσμα ταχυαρρυθμιών, που προέρχονται από τους κόλπους και συνήθως οδηγούν σε βραχείας διαρκείας αίσθημα παλμών. </font> </li> <li> <font> Το σύνδρομο Wolff-Parkinson-White. Σε αυτό το σύνδρομο υπάρχει εκ γενετής ένα παραπληρωματικό δεμάτιο δηλαδή μια επιπλέον ηλεκτρική οδός μεταξύ των κόλπων και των κοιλιών. Αυτό έχει ως συνέπεια την δημιουργία βραχυκυκλώματος με εκδήλωση ταχυαρρυθμίας με πολύ υψηλή καρδιακή συχνότητα.  </font> </li> </ul> </div> <div> <b> Κοιλιακές ταχυκαρδίες </b> </div> <div> <br/> </div> <div> <ul> <li> <font> Κοιλιακή ταχυκαρδία.Πρόκειται για μια ρυθμική κατά κύριο λόγο ταχυκαρδία που προέρχεται από τις κοιλιές. Η υψηλή καρδιακή συχνότητα δεν επιτρέπει στις κοιλιές να γεμίσουν με αίμα με αποτέλεσμα την πτώση της καρδιακής παροχής και πίεσης και την ανεπαρκή αιμάτωση των ζωτικών οργάνων. </font> </li> <li> <font> Κοιλιακή μαρμαρυγή η οποία συνίσταται στην παραγωγή χαοτικών ηλεκτρικών ερεθισμάτων στις κοιλίες η οποία είναι θανατηφόρα αν δεν αναταχθεί και οφείλεται σε σοβαρή υποκείμενη καρδιακή νόσο. </font> </li> </ul> </div> <div> <b> Βραδυκαρδία </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Βραδυκαρδία έχουμε όταν η καρδιακή συχνότητα ηρεμίας είναι κάτω από 60 παλμούς και δεν σηματοδοτεί πάντα την ύπαρξη καρδιοπάθειας. Οι αθλητές και τα άτομα με καλή φυσική κατάσταση έχουν συχνά βραδυκαρδία, η οποία θεωρείται φυσιολογική. </div> <div> <br/> </div> <div> Οι συνηθέστερες καρδιακές παθήσεις που συνδέονται με βραδυκαρδία είναι οι παρακάτω: </div> <div> <ul> <li> <font> Νόσος φλεβοκόμβου, η οποία συνίσταται σε πάθηση του φυσιολογικού βηματοδότη της καρδιάς με αποτέλεσμα την γένεση αργών σε συχνότητα ηλεκτρικών ερεθισμάτων ή την εναλλαγή τάχυ- και βραδυαρρυθμιών. Η νόσος φλεβοκόμβου είναι συχνή στους ηλικιωμένους. </font> </li> <li> <font> Κολποκοιλιακός αποκλεισμός ο οποίος συνίσταται σε ανεπαρκή ή απούσα αγωγή του ηλεκτρικού ερεθίσματος και σχετίζεται συχνά με συγκοπτικά επεισόδια-απώλεια συνείδησης. </font> </li> </ul> </div> <div> <b> Εκτακτοσυστολική αρρυθμία </b> </div> <div>   </div> <div> Η εκτακτοσυατολική αρρυθμία οφείλεται στην ύπαρξη πρώιμων δηλαδή έκτακτων ηλεκτρικών ερεθισμάτων που μπορεί να είναι κολπικής ή κοιλιακής προσελεύσεως και τις περισσότερες φορές είναι καλοήθους φύσης. Μπορεί να σχετίζονται με λήψη καφεΐνης, με το κάπνισμα ή με διαταραχές της θυρεοειδικης λειτουργίας ενώ εμφανίζονται επιπλέον και στα πλαίσια οργανικών καρδιοπαθειών. Έχει σημασία αν εμφανίζονται στην ηρεμία η στην κόπωση. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Συμπτώματα </b> </div> <div> <br/> </div> <div>  Οι αρρυθμίες μπορεί να μην εκδηλώνονται με συμπτωματολογία και να μην γίνονται καν αντιληπτές με αποτέλεσμα τις περισσότερες φορές να ανευρίσκονται σε τυχαίο έλεγχο. Όταν όμως προκαλούν συμπτώματα τότε αυτά είναι συνήθως τα παρακάτω: </div> <div> <ul> <li> <font> Αίσθημα παλμών στο θώρακα( σαν φτερούγισμα) </font> </li> <li> <font> Δύσπνοια και δυσφορία </font> </li> <li> <font> Κόπωση </font> </li> <li> <font> Θωρακικο άλγος </font> </li> <li> <font> Ζάλη-λιποθυμία-συγκοπή </font> </li> </ul> </div> <div> <b> Αιτίες </b> </div> <div> <ul> <li> <font> Οι συνηθέστερες αιτίες της αρρυθμίας είναι οι παρακάτω: </font> </li> <li> <font> στεφανιαία νόσος </font> </li> <li> <font> μυοκαρδιοπάθειες </font> </li> <li> <font> αρτηριακή υπέρταση </font> </li> <li> <font> υπερθυρεοειδισμός/υποθυρεοειδισμό </font> </li> <li> <font> σακχαρώδης διαβήτης </font> </li> <li> <font> άπνοια στον ύπνο </font> </li> <li> <font> στρες  </font> </li> <li> <font> κάπνισμα </font> </li> <li> <font> φάρμακα για άλλες παθήσεις  </font> </li> <li> <font> ηλεκτρολυτικές διαταραχές (υπό/υπερκαλιαιμια) </font> </li> </ul> </div> </div> Mon, 17 Nov 2025 13:54:09 GMT https://www.karamanou-cardio.gr/arrithmies Αρρυθμίες thumbnail main image https://www.karamanou-cardio.gr/athiromatiki-nosos Η αθηρωμάτωση (αθηροσκλήρωση), είναι μια πάθηση των μεσαίου και μεγάλου μεγέθους αρτηριών που οφείλεται στη δημιουργία πλάκας στο εσωτερικο τοίχωμα του αγγείου (ενδοθήλιο) γνωστή και ως αθηρωμα. <h3> <b> Αθηρωματική νόσος-Κίνδυνοι-Πρόληψη </b> </h3> <div> <img src="https://de.cdn-website.com/1fd9d8ad51044549bf22208880b7f6ff/dms3rep/multi/dreamstime_m_56523250.jpg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <div> <span> Η αθηρωμάτωση (αθηροσκλήρωση), είναι μια πάθηση των μεσαίου και μεγάλου μεγέθους αρτηριών που οφείλεται στη δημιουργία πλάκας στο εσωτερικο τοίχωμα του αγγείου (ενδοθήλιο) γνωστή και ως αθηρωμα. Το αθήρωμα αποτελείται κυρίως από χοληστερίνη και αλλά προϊόντα του μεταβολισμού των λιπιδίων καθώς και φλεγμονώδη κύτταρα ενώ με τον καιρό εναποτίθεται επιπλέον ασβέστιο. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> Η αρτηριοσκλήρυνση, παρά την κοινή πεποίθηση ότι είναι νόσος των ηλικιωμένων, ξεκινάει από την παιδική και εφηβική ηλικία, και αυτός είναι και ο λόγος που είναι όλο και περισσότεροι οι νέοι (κυρίως άνδρες) που αντιμετωπίζουν καρδιαγγειακά προβλήματα </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Αιτίες αθηρωμάτωσης </b> </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> <b> Οι παράγοντες που ενοχοποιούνται για την πρόκληση αθηρωμάτωσης είναι οι εξής: </b> </div> <div> <br/> </div> <div> 1)Υπερχοληστερολαιμια: Είναι ο κυριότερη αιτία της αθηρωματική διεργασίας και λειτουργεί ως εξής: Η χοληστερόλη συσσωρεύεται στα τοιχώματα των αγγείων σχηματίζοντας πλάκες που στενεύουν τον αυλό των αγγείων και επιβραδύνουν την αιματική ροή. Όταν η πλάκα αυξηθεί αρκετά μπορεί να διαρραγεί και ο θρόμβος ή οι θρόμβοι που θα προκύψουν να αποφράξουν τελείως το αγγείο και να διακοπεί η ροή του αίματος. </div> <div> <br/> </div> <div> 2)Κάπνισμα. Το κάπνισμα ασκεί τοξική επίδραση στο ενδοθηλιο των αγγείων, μειώνει την HDL (γνωστή και ως καλή χοληστερίνη), που δρα προστατευτικά στο ενδοθηλιο και τέλος προκαλεί μικροτραυματισμούς, διάβρωση και κατ’επέκταση φλεγμονή του ενδοθηλίου. </div> <div> <br/> </div> <div> 3)Αρτηριακή υπέρταση </div> <div> <br/> </div> <div> 4)Σακχαρώδης διαβήτης </div> <div> <br/> </div> <div> 5)Παχυσαρκία </div> <div> <br/> </div> <div> 6)Ψυχοκινητικοί παράγοντες (stress) </div> <div> <br/> </div> <div> 7)Φύλο &amp;ηλικία  </div> <div> <br/> </div> <div> 8)Στους παραπάνω γνωστούς παράγοντες προστίθενται και νεώτεροι παράγοντες που έχουν προκαλέσει ενδιαφέρον, όπως το μεταβολικό σύνδρομο και οι φλεγμονώδεις δείκτες, π.χ. η ομοκυστεϊναιμία, η αύξηση της αντιδρώσας πρωτεΐνης, CRP. Επιπλέον πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι υπάρχουν γονίδιά που προδιαθέτουν στην ανάπτυξη της αρτηριακής αθηροσκλήρυνσης. Επίσης οι ομάδες αίματος, σύμφωνα με το σύστημα των ομάδων Α,Β, Ο δείχνει να σχετίζονται με την εμφάνιση οξέος στεφανιαίου συνδρόμου, με την παρατήρηση όμως ότι η ομάδα 0 να μην συνδυάζεται συχνά με ευάλωτες πλάκες. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Επιπτώσεις αθηρωμάτωσης </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Ανάλογα με το όργανο που αιματώνεται από την προσβεβλημένη αρτηρία έχουμε και τις αντίστοιχες εκδηλώσεις.  </div> <div> <br/> </div> <div> -Καρδιά:Πιο συχνά η αρτηριοσκλήρυνση εντοπίζεται στις στεφανιαίες αρτηρίες, με αποτέλεσμα την εμφάνιση στηθάγχης δηλαδή ενός συσφικτικου άλγους στο θώρακα που εμφανίζεται μετά από άσκηση.Άλλες πάλι φορές μπορεί να έχουμε την εκδήλωση ασταθούς στηθάγχης ή και οξέος εμφράγματος του μυοκαρδίου σε περίπτωση αιφνίδιας ρήξης της αθηρωματική πλάκας με αποτέλεσμα την θρόμβωση του αγγείου και κατ’επεκταση την νέκρωση του μυοκαρδίου. </div> <div> <br/> </div> <div> -Καρωτίδες. Αν η αθηρωματική πλάκα αναπτυχθεί στις καρωτίδες, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο. </div> <div> <br/> </div> <div> -Κάτω άκρα. Αν προσβληθούν οι αρτηρίες που μεταφέρουν αίμα στα κάτω άκρα, έχουμε την εμφάνιση «διαλείπουσας χωλότητας», δηλαδή μια κράμπα στις γάμπες που έρχεται με το βάδισμα και παρέρχεται με τη διακοπή του βαδίσματος. </div> <div> <br/> </div> <div> -Αορτή. Η αθηρωμάτωση της αορτής έχει ως αποτέλεσμα η τελευταία να χάνει την ελαστικότητα της με αποτέλεσμα να διατείνεται και να έχουμε τα γνωστά αορτικά ανευρύσματα με επιπλοκές τον διαχωρισμό ή την ρήξη της αορτής. </div> <div> <br/> </div> <div> -Νεφρά. Όταν η αθηρωμάτωση εμφανίζεται στις νεφρικές αρτηρίες προκαλείται νεφραγγειακή υπέρταση και νεφρική ανεπάρκεια. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Πρόληψη </b> </div> <div> <br/> </div> <div> Η πρόληψη της αθηρωμάτωσης έγκειται κατά κύριο λόγο στην εξάλειψη των τροποποιήσιμων παραγόντων κινδύνου, δηλαδή αυτών που έχουν να κάνουν με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας και όχι με τους γενετικούς-φυλετικούς παράγοντες. Οι κυριότερες προληπτικές συστάσεις είναι οι ακόλουθες: </div> <div> <br/> </div> <div> 1)Διατροφή: Μείωση και αντικατάσταση των κορεσμένων λιπαρών από μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, ανάμεσα τους ω-3.Μειωμένη κατανάλωση κατεργασμένων κρεάτων και τακτική κατανάλωση ψαριών (2 φορές την εβδομάδα).Κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και αύξηση των φυτικών ινών.Περιορισμός λιπών και ελαίων, μείωση σακχάρου και νατρίου στις προσλαμβανόμενης τροφές και κατανάλωση προϊόντων με φυτικές στερόλες. Περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ. </div> <div> <br/> </div> <div> 2)Τακτική άσκηση.Εκτός ότι μειώνει το βάρος και τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα, αυξάνει τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης HDL. Για άτομα με υψηλή χοληστερόλη ωφέλιμη θεωρείται η αεροβική άσκηση (βάδισμα, κολύμπι, ποδήλατο) κι όχι η αναερόβια (τρέξιμο, βάρη) γιατί οι μύες χρησιμοποιούν το οξυγόνο γρηγορότερα από ότι μπορεί να το προμηθεύσει το αίμα. </div> <div> <br/> </div> </div> Mon, 17 Nov 2025 13:41:31 GMT https://www.karamanou-cardio.gr/athiromatiki-nosos Αθηρωματική νόσος,αίμα thumbnail main image https://www.karamanou-cardio.gr/diakopi-kapnismatos <div data-rss-type="text"> <p> <span> Ένα σημαντικό μέτρο καρδιαγγειακής πρόληψης </span> </p> </div> <div> <img src="https://de.cdn-website.com/1fd9d8ad51044549bf22208880b7f6ff/dms3rep/multi/diakopi_kapnismatos_img.jpg" alt="" title=""/> <span> </span> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> Εισαγωγή <br/> </span> <span> Το κάπνισμα υπάγεται στις θανατηφόρες διαταραχές εθισμού. Υπολογίζεται ότι σε έναν ισόβιο καπνιστή αναλογεί απώλεια 10 ετών ζωής, όταν ο αντίστοιχος αριθμός είναι &lt;3 έτη σε έναν ασθενή με σοβαρή υπέρταση και &lt;1 έτος σε ασθενή με ήπια υπέρταση. Το κάπνισμα ευθύνεται για μια πληθώρα παθήσεων αλλά και για πάνω από το 50% όλων των αναστρέψιμων θανατηφόρων νοσημάτων στη ζωή ενός καπνιστή, τα μισά εκ των οποίων αφορούν καρδιαγγειακούς θανάτους. Ο 10ετής καρδιαγγειακός κίνδυνος είναι διπλάσιος στους καπνίζοντες συγκριτικά με τους μη καπνίζοντες, ενώ ο σχετικός κίνδυνος ενός καπνιστή ηλικίας &lt;50 ετών είναι 5πλάσιος σε σχέση με τον αντίστοιχο ενός μη καπνιστή της ίδιας ηλικίας. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Παθητικό κάπνισμα </span> <span> <span> <br/> Το παθητικό κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου. Η έκθεση στον καπνό είτε στο οικιακό ή εργασιακό περιβάλλον αυξάνει κατά 30% τον συνολικό καρδιαγγειακό κίνδυνο. </span> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> Η απαγόρευση του καπνίσματος στους δημόσιους χώρους μπορεί να συμβάλλει ουσιαστικά στην ελάττωση της επίπτωσης του εμφράγματος. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Μηχανισμοί με τους οποίους το κάπνισμα αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο </span> <span> <br/> Το κάπνισμα επάγει τόσο την αθηρογένεση όσο και τη θρομβογένεση. Αλλοιώνει την ενδοθηλιακή λειτουργία και τη λειτουργικότητα των αιμοπεταλίων, αυξάνει το οξειδωτικό stress και την ινωδόλυση, προκαλεί φλεγμονή και οξείδωση των λιπιδίων και όλα τα παραπάνω οδηγούν στο σχηματισμό της αθηρωματικής πλάκας. Παρόλο που σε πειραματικές μελέτες τα παραπάνω φαινόμενα φαίνεται να είναι αναστρέψιμα σε μικρό χρόνο μετά τη διακοπή του κανίσματος, στην πραγματικότητα (in vivo) ο σχηματισμός της αθηρωματικής πλάκας δεν είναι πλήρως αναστρέψιμος μετά τη διακοπή του καπνίσματος και επομένως οι καπνιστές δεν πρόκειται ποτέ να φτάσουν στα επίπεδα των μη καπνιστών όσον αφορά τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. <br/> <br/> </span> <span> Διακοπή καπνίσματος </span> <span> <br/> Τα καρδιαγγειακά οφέλη από την διακοπή καπνίσματος είναι αδιαμφισβήτητα. Κάποια από αυτά είναι σχεδόν άμεσα, ενώ κάποια άλλα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να εκδηλωθούν. Ο καρδιαγγειακός κίνδυνος ενός ασθενή που έχει διακόψει το κάπνισμα ισοδυναμεί με κάτι ενδιάμεσο μεταξύ αυτού ενός ενεργού καπνιστή και ενός μη καπνιστή. Η διακοπή του καπνίσματος σε έναν ασθενή, που έχει υποστεί έμφραγμα του μυοκαρδίου είναι ίσως το πιο σημαντικό μέτρο δευτερογενούς πρόληψης. Η καρδιαγγειακή θνητότητα ελαττώνεται σημαντικά μέσα στους πρώτους έξι μήνες από τη διακοπή του καπνίσματος. Τυχαιοποιημένες μελέτες υποστηρίζουν ότι ο καρδιαγγειακός κίνδυνος ενός ασθενή που έχει διακόψει το κάπνισμα εξισώνεται με αυτόν ενός μη καπνιστή μετά από 10-15 χρόνια αφότου έχει διακόψει το κάπνισμα. Τα προγράμματα διακοπής καπνίσματος πρέπει να ξεκινούν ήδη κατά τη διάρκεια της νοσηλείας ενός ασθενούς με στεφανιαία νόσο και να συνεχίζονται εντατικοποιημένα και μετά το εξιτήριο σε ειδικά τακτικά ιατρεία. Εκεί ο ειδικός λαμβάνει ένα πλήρες ιστορικό από τον ασθενή σε σχέση με τις καπνιστικές του συνήθειες, ενώ δίνει στον ασθενή να συμπληρώσει κάποια ερωτηματολόγια που αξιολογούν τον βαθμό εθισμού, ώστε να εφαρμοστούν τα κατάλληλα συμβουλευτικά μέτρα. Ο ιατρός οφείλει να προειδοποιήσει τον ασθενή και για τις πιθανές «παρενέργειες» της διακοπής του καπνίσματος, όπως είναι η απότομη πρόσληψη βάρους (κατά μέσο όρο 5 κιλών) και να τον διαβεβαιώσει ότι τα πλεονεκτήματα της διακοπής αντισταθμίζουν κατά πολύ τα μειονεκτήματα που ενδεχομένως προκύπτουν από την πρόσληψη βάρους. <br/> <br/> </span> <span> Μέτρα διακοπής καπνίσματος </span> <span> <br/> Εφόσον αποτύχουν οι συμβουλευτικές μέθοδοι ή και παράλληλα με αυτές εφαρμόζονται επιπλέον μέτρα όπως η θεραπεία με υποκατάστατα νικοτίνης (τσίχλα νικοτίνης, διαδερμικά αυτοκόλλητα νικοτίνης, ρινικά spray ή εισπνοές νικοτίνης, υπογλώσσια δισκία) ή χορήγηση φαρμάκων όπως η βαρενικλίνη και η αντικαταθλιπτική ουσία, βουπροπιόνη. <br/> <br/> </span> <span> Ηλεκτρονικό τσιγάρο </span> <span> <br/> Το ηλεκτρονικό τσιγάρο ή αλλιώς ατμιστής λειτουργεί χωρίς φυσική φλόγα, χρησιμοποιώντας  </span> <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9C%CE%B9%CE%BA%CF%81%CE%BF%CE%B7%CE%BB%CE%B5%CE%BA%CF%84%CF%81%CE%BF%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%AE" target="_blank"> μικροηλεκτρονική τεχνολογία </a> <span> . Αποτελείται από την πηγή ενέργειας (επαναφορτιζόμενη  </span> <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9C%CF%80%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%81%CE%AF%CE%B1" target="_blank"> μπαταρία </a> <span>   </span> <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%99%CF%8C%CE%BD" target="_blank"> ιόντων </a> <span>   </span> <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9B%CE%AF%CE%B8%CE%B9%CE%BF" target="_blank"> λιθίου </a> <span>  ), τη θήκη της μπαταρίας που περιέχει και το κύκλωμα ελέγχου της  </span> <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%AC_%CE%B4%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%BC%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CF%8D" target="_blank"> τάσης </a> <span> , την  </span> <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%BB%CE%B5%CE%BA%CF%84%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AE_%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%AF%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%83%CE%B7" target="_blank"> ηλεκτρική αντίσταση </a> <span>  ατμοποίησης (κεφαλή του ατμοποιητή), το δοχείο του υγρού που λειτουργεί και ως θάλαμος ατμοποίησης (αλλιώς γνωστός ως ατμοποιητής όταν πωλείται μαζί με την αντίσταση) και το στόμιο. Χρησιμοποιούν μεν νικοτίνη όπως το τσιγάρο αλλά απαλλαγμένη από τις πλειοψηφία των χημικών εκδόχων και γι αυτό το λόγο θεωρείται λιγότερο επιβλαβές. <br/> <br/> </span> <span> Άλλες μέθοδοι </span> <span> <br/> Άλλα μέτρα διακοπής καπνίσματος περιλαμβάνουν τις ατομικές και ομαδικές ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις, την υποστήριξη από τον/την σύντροφο και το οικογενειακό περιβάλλον του καπνιστή, ενώ δεν υπάρχουν ακόμη επαρκή και αξιόπιστα δεδομένα σχετικά με την αποτελεσματικότητα άλλων εναλλακτικών μεθόδων όπως ο βελονισμός, το laser, η υπνοθεραπεία ή η ηλεκτροδιέγερση. </span> </p> </div> Fri, 15 Nov 2019 12:59:06 GMT https://www.karamanou-cardio.gr/diakopi-kapnismatos παλμοί,αίμα,piesi,πίεση,ζαλάδα,καρδιά,artiriaki piesi,αρτηριακή πίεση,γυναικεία καρδιά thumbnail main image https://www.karamanou-cardio.gr/gynaikeia-kardia Παρόλο που οι καρδιαγγειακές παθήσεις θεωρούνται συχνότερες στους άνδρες, ωστόσο αποτελούν τη συχνότερη αιτία θανάτου και για τις γυναίκες. <div data-rss-type="text"> <p> <span> Καρδιαγγειακά νοσήματα στις γυναίκες </span> </p> </div> <div> <img src="https://de.cdn-website.com/1fd9d8ad51044549bf22208880b7f6ff/dms3rep/multi/gynaikeia_kardia_img.jpg" alt="" title=""/> <span> </span> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> Εισαγωγή <br/> </span> <span> Παρόλο που οι καρδιαγγειακές παθήσεις θεωρούνται συχνότερες στους άνδρες, ωστόσο αποτελούν τη συχνότερη αιτία θανάτου τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Η μόνη διαφορά έγκειται στο ότι τα συμπτώματα στις γυναίκες μπορεί να διαφέρουν σημαντικά από αυτά των ανδρών. </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> Συμπτωματολογία </span> <span> <br/> Όσον αφορά τη συμπτωματολογία της ισχαιμικής καρδιακής νόσου, αυτή περιλαμβάνει κατά κύριο λόγο το στηθαγχικό άλγος όπως και στους άνδρες, που χαρακτηρίζεται από συσφικτικό οπισθοστερνικό ενόχλημα ή αίσθημα πίεσης-βάρους στο θώρακα. Όμως πολλές φορές ο πόνος δεν είναι τόσο έντονος όσο στους άνδρες και αρκετές φορές η συμπτωματολογία έχει άτυπους χαρακτήρες (ζαλάδα, αδυναμία, καταβολή, ναυτία, έμετος). Τα καρδιαγγειακά συμπτώματα στις γυναίκες εμφανίζονται επιπλέον αρκετά συχνά στην ηρεμία ή κατά τη διάρκεια του ύπνου και πολλές φορές εκλύονται μετά από συναισθηματικό stress.  </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> Οι γυναίκες έτσι πολλές φορές καταλήγουν καθυστερημένα στο τμήμα επειγόντων περιστατικών με εγκατεστημένη νόσο είτε γιατί οι ίδιες υποεκτιμούν τα συμπτώματά τους είτε γιατί και το περιβάλλον τους επίσης συχνά δεν λαμβάνει σοβαρά υπόψην τα αναφερόμενα συμπτώματα. <br/> <br/> Ένα άλλο σημείο στο οποίο διαφέρουν νοσολογικά οι άνδρες από τις γυναίκες είναι ότι οι <br/> γυναίκες πάσχουν συχνά από τη λεγόμενη μικροαγγειακή νόσο, δηλαδή πάσχουν οι <br/> μικρότερες αρτηρίες που αιματώνουν την καρδιά κι όχι οι κύριες στεφανιαίες αρτηρίες όπως <br/> συχνότερα συμβαίνει στους άνδρες. <br/> <br/> </span> <span> Παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου στις γυναίκες </span> <span> <br/> Πέρα από τους κλασικούς παράγoντες καρδιαγγειακού κινδύνου όπως κάπνισμα, δυσλιπιδαιμία, αρτηριακή υπέρταση, διαβήτης και θετικό οικογενειακό ιστορικό στεφανιαίας νόσου που αφορούν και τα δύο φύλα, υπάρχουν και επιπρόσθετοι παράγοντες κινδύνου όπως: </span> </p> <ul> <li> <span> Κατάθλιψη </span> <span> <span> και συναισθηματικοί παράγοντες σχετιζόμενοι με stress. Οι γυναίκες πάσχουν συχνότερα από κατάθλιψη σε σύγκριση με τους άνδρες και αυτό τις εμποδίζει από το να έχουν έναν υγιεινοδιαιτητικό τρόπο ζωής που να παρέχει καρδιαγγειακή προστασία. </span> </span> </li> <li> <span> Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας </span> <span> <span> . Η καθιστική ζωή αποτελεί σημαντικό παράγοντα καρδιαγγειακού κινδύνου και για τα δύο φύλα, φαίνεται όμως ότι εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες. </span> </span> </li> <li> <span> Εμμηνόπαυση </span> <span> . Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση αποτελούν έναν σημαντικό παράγοντα καρδιαγγειακού κινδύνου κυρίως στα μικρά αγγεία (νόσο μικρών αγγείων ή αλλιώς μικροαγγειακή καρδιακή νόσος). </span> </li> <li> <span> Μυοκαρδιοπάθεια Tako Tsubo </span> <span> . Αποτελεί μία αναστρέψιμη κατάσταση που εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες μετεμμηνοπαυσιακής ηλικίας, μετά από αυξημένο συναισθηματικό stress και χαρακτηρίζεται από συμπτωματολογία καρδιακής ανεπάρκειας. </span> </li> <li> <span> Χημειοθεραπεία </span> <span> <span> για συγκεκριμένες ογκολογικές παθήσεις όπως καρκίνος μαστού που χαρακτηρίζονται από καρδιοτοξικότητα. </span> </span> </li> <li> <span> Επιπλοκές κύησης. </span> <span> <span> Η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο σακχαρώδης διαβήτης που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της κύησης σε κάποιες γυναίκες σχετίζονται με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο της μητέρας. </span> </span> </li> </ul> <p> <br/> </p> <p> <span> Μέτρα καρδιαγγειακής πρόληψης στις γυναίκες </span> </p> <ul> <li> <span> Διακοπή καπνίσματος </span> </li> <li> <span> Τακτική σωματική δραστηριότητα-άθληση </span> </li> <li> <span> Διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους </span> </li> <li> <span> <span> Υγιεινοδιαιτητικά μέτρα με διατροφή που περιλαμβάνει κατανάλωση ποικιλίας φρούτων και λαχανικών, γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά και αποφυγή ζάχαρης, ζωικού λίπους και πρόσθετου άλατος στα φαγητά. </span> </span> </li> </ul> <p> <br/> </p> <p> <span> Καρδιαγγειακή άσκηση </span> <span> <br/> Συνιστάται μέτριας έντασης αεροβική δραστηριότητα διάρκειας 150 λεπτών/ εβδομάδα, 75 λεπτά/εβδομάδα έντονης αεροβικής δραστηριότητας ή συνδυασμός μέτριας και έντονης αεροβικής άσκησης. Αυτό αντιστοιχεί περίπου σε 30 λεπτά καθημερινά για 5 ημέρες την εβδομάδα. Για ακόμη καλύτερα καρδιαγγειακά αποτελέσματα συνιστάται μέτριας έντασης αεροβική δραστηριότητα διάρκειας 300 λεπτών/ εβδομάδα, 90 λεπτά/εβδομάδα έντονης αεροβικής δραστηριότητας ή συνδυασμός μέτριας και έντονης αεροβικής άσκησης. Αυτό αντιστοιχεί περίπου σε 60 λεπτά καθημερινά για 5 ημέρες την εβδομάδα. <br/> <br/> </span> <span> Διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους </span> <span> <br/> Το υγιές σωματικό βάρος είναι κάτι που διαφέρει από άτομο σε άτομο, γι αυτό υπολογίζουμε τον δείκτη μάζας σώματος, ΒΜΙ που υπολογίζεται με βάση το ύψος και το σωματικό βάρος. <br/> Τιμές BMI&gt;25 σχετίζονται με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο. <br/> Η μέτρηση της περιφέρειας της μέσης αποτελεί επιπλέον ένα χρήσιμο εργαλείο όχι μόνο για υπέρβαρα άτομα αλλά και για άτομα με φυσιολογικό σωματικό βάρος. Τιμές περίμετρου μέσης στις γυναίκες &gt; 89 εκατοστά θεωρείται ότι ενέχουν αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο. </span> </p> </div> Fri, 15 Nov 2019 12:56:45 GMT https://www.karamanou-cardio.gr/gynaikeia-kardia παλμοί,αίμα,piesi,πίεση,ζαλάδα,καρδιά,artiriaki piesi,αρτηριακή πίεση,γυναικεία καρδιά thumbnail main image https://www.karamanou-cardio.gr/artiriaki-piesi Αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αρτηριών και εξαρτάται από τον όγκο παλμού και από την αντίσταση των αγγείων. <div data-rss-type="text"> <p> <span> Ορισμός - Φυσιολογικές τιμές - Σωστός τρόπος μέτρησης </span> </p> </div> <div> <img src="https://de.cdn-website.com/1fd9d8ad51044549bf22208880b7f6ff/dms3rep/multi/artiriaki_piesi_img.jpg" alt="" title=""/> <span> </span> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> Ορισμός αρτηριακής πίεσης </span> <span> <br/> </span> <span> Αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αρτηριών και εξαρτάται από τον όγκο παλμού (δηλαδή πόσο αίμα εξωθεί η καρδιά μας σε κάθε συστολή) και από την αντίσταση των αγγείων ση ροή του αίματος. </span> <span> <br/> <br/> </span> <span> Τι σημαίνει συστολική και διαστολική πίεση; </span> <span> <br/> Η αρτηριακή πίεση μετράται με δύο νούμερα, το ένα είναι η συστολική πίεση (κοινώς «μεγάλη» πίεση) και το άλλο είναι η διαστολική πίεση (ή αλλιώς «μικρή» πίεση). Η συστολική πίεση δηλώνει την πίεση-τάση που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αγγείων  όταν φεύγει από την καρδιά δηλαδή κατά τη συστολή-σύσπαση αυτής, ενώ η διαστολική πίεση εκφράζει την πίεση που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αγγείων όταν η καρδιά διαστέλλεται δηλαδή όταν «ξεκουράζεται» για να ξεναγεμίσει με αίμα. Οι μονάδες μέτρησης της πίεσης είναι τα χιλιοστά της στήλης υδραργύρου (mmHg). <br/> </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> Φυσιολογικές τιμές αρτηριακής πίεσης <br/> </span> <span> Σήμερα, πιστεύεται ότι η αρτηριακή πίεση σε υγιείς ενήλικες δεν θα πρέπει να υπερβαίνει το όριο των 120/80mmHg, δηλαδή, η συστολική πίεση (μεγάλη) να μην υπερβαίνει τα 120mmHg και η διαστολική (μικρή) να μην υπερβαίνει τα 80mmHg. <br/> Φυσιολογική &lt; 130/90 mmHg <br/> Προϋπέρταση 130-140/90mmHg <br/> Ήπια υπέρταση 140-150mmHg <br/> Μέτρια υπέρταση 160/95mmHg <br/> Βαριά υπέρταση &gt;160/95mmHg <br/> Συστολική μεμονωμένη υπέρταση &gt;160/&lt;90mmHg <br/> Διαστολική μεμονωμένη &lt;140/&gt;95mmHg <br/> Όμως δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η αρτηριακή πίεση δεν παραμένει σταθερή όλο το 24ωρο, γι' αυτό η διάγνωση της αρτηριακής υπέρτασης πρέπει να βασίζεται σε πολλαπλές μετρήσεις. </span> </p> </div> <div> <img src="https://de.cdn-website.com/1fd9d8ad51044549bf22208880b7f6ff/dms3rep/multi/artiriaki_piesi_img2.jpg" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> Πώς μετράμε την αρτηριακή πίεση; <br/> </span> <span> Η πίεση μετράται με το σφυγμομανόμετρο ή αλλιώς το πιεσόμετρο. Υπάρχει υδραργυρικό και μηχανικό μανόμετρο, καθώς και ηλεκτρονικό πιεσόμετρο. Το πιο αξιόπιστο θεωρείται το υδραργυρικό. Για να μετρήσουμε σωστά την αρτηριακή πίεση προτιμότερη είναι η καθιστή θέση με ακουμπισμένο χαλαρά το χέρι σε ένα τραπέζι στο ύψος της καρδιάς. <br/> <br/> Η πίεση θα πρέπει να μετράται μετά από 5-10 λεπτά ξεκούρασης, όχι μετά φαγητό ή τσιγάρο, σε ήσυχο και ευχάριστο περιβάλλον. Δεν πρέπει να φοράμε στενά ρούχα στο χέρι που μετράμε την πίεση, ενώ η πλάτη μας παραμένει στηριγμένη σε όλη τη διάρκεια της μέτρησης. Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης θα πρέπει να επαναλαμβάνεται μετά από μεσοδιάστημα 3 λεπτών και να υπολογίζεται ο μέσος όρος των δύο μετρήσεων, εκτός αν παρατηρηθεί σημαντική απόκλιση, οπότε θα χρειαστεί και τρίτη μέτρηση. Περιμένουμε να ακούσουμε τον ήχο του αίματος. Το ύψος της στήλης υδραργύρου ή η θέση της βελόνας όπου θα ακούσουμε το πρώτο ήχο αντιστοιχεί στη συστολική πίεση ενώ το σημείο όπου οι ήχοι θα εξαφανιστούν τελείως αντιστοιχεί στη διαστολική πίεση. <br/> <br/> Καθώς όμως η αρτηριακή πίεση δεν παραμένει σταθερή όλο το 24ωρο, μία μόνο μέτρηση δεν αρκεί για να κατατάξουμε ένα άτομο ως φυσιολογικό ή υπερτασικό. Ένα μικρό μηχάνημα που το κρεμάμε στο ώμο μας και συνδέεται με ένα πιεσόμετρο που φοράμε στο χέρι μας συνέχεια για ένα 24ωρο, βοηθά να καταγράψουμε τις τιμές  της πίεσης μας καθ όλη τη διάρκεια της μέρας και της νύχτας και να γνωρίσουμε ακριβώς τις διακυμάνσεις της. Η εξέταση αυτή ονομάζεται 24ωρη καταγραφή αρτηριακής πίεσης ή Holter αρτηριακής πίεσης. </span> </p> </div> Fri, 15 Nov 2019 11:29:15 GMT https://www.karamanou-cardio.gr/artiriaki-piesi παλμοί,αίμα,piesi,πίεση,καρδιά,artiriaki piesi,αρτηριακή πίεση thumbnail main image